Медики рассказали, какой режим сна говорит о сердечном приступе

Эксперты утверждают, что нерегулярный сон увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.

Чтобы доказать это, врачи изучили данные 2000 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 84 лет.

Нерегулярный сон
Нерегулярный сон (фото носит иллюстративный характер)

Изначально все добровольцы не имели проблем с сердцем. В течении нескольких лет у них наблюдались нарушения сна и бессонница.

За этот период у 111 участников эксперимента произошел сердечный приступ и инсульт.

«Вероятно, такой эффект связан с нарушениями циклов сна и бодрствования», — говорят авторы исследования.

Общество,