Медики рассказали о самых полезных продуктах для сердца на новогодних столах

Совсем скоро новогоднее застолье, во время которого можно не только вкусно, но и полезно покушать, если отдать предпочтение продуктам питания, благоприятно влияющим на сердце.

Несмотря на огромное количество калорийных блюд и салатов с майонезом, можно приготовить и полезные. Так, на столе будут не лишними блюда из морской рыбы, особенно из сельди, горбуши и скумбрии.

Новогоднее застолье
Новогоднее застолье (фото носит иллюстративный характер)

Жирная рыба полезна для людей. Она благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды.

Так, в сельди есть много селена и минералов. Горбуша богата витамином В12, йодом и минералами. В Скумбрии есть много жирных омега-кислот.

Ранее медики предупреждали, что после коронавируса сердце «изнашивается».

Общество,