Минус 7 кг без спортзала: эксперты назвали новый способ похудения

Все большую популярность завоевывает «оранжевая» диета.

Суть состоит в том, что употреблять нужно только продукты оранжевого цвета.

Примерное меню при «оранжевой» диете:

1. Завтрак делится на две части. Сначала нужно выпить чашку зеленого чая и съесть один фрукт. Через некоторое время нужно съесть еще один фрукт.
2. Примерный обед — тыквенный суп, овощное или фруктовое смузи (можно заменить одним фруктом).
3. Ужин — диетическое блюдо с курятиной, индейкой или телятиной.

Ранее специалисты озвучили главные принципы похудения.