Мясников назвал главную ошибку худеющих

Медик и телеведущий Александр Мясников рассказал, что необходимо делать, чтобы при похудении вновь не набрать вес.

По мнению врача, самое главное — это худеть постепенно и не спешить.

Похудение
Похудение (фото носит иллюстративный характер)

Мясников уверен, что при быстром снижении массы тела происходит дисбаланс гормональной системы. Это может привести к тому, что вес не только вернется, но и прибавится. Оптимальной доктор считает следующую формулу: минус 5% от исходного веса за 3 месяца.

Ранее BELNAVINY писали, что при похудении помогает белый чай на завтрак.

Общество,