Назван возраст снижения производительности мозга

Проведенные учеными из Германии исследования показали, что работоспособность мозга начинает снижаться после 35 лет.

Но чтобы орган центральной нервной системы продолжал функционировать полноценно, необходимо интеллектуально развиваться.

Работоспособность Мозга
Работоспособность Мозга (фото носит иллюстративный характер)

Эксперты утверждают, что человек способен самостоятельно улучшать или «притуплять» свои умственные способности.

Специалисты дали несколько советов, которые помогут сохранить «трезвость» ума долгие годы. Для этого нужно:

  1. Выполнять физические упражнения
  2. Регулярно нагружать память в движении
  3. «Заряжать» мозг правильным питанием
  4. Избегать перенапряжения нервной системы
  5. Научиться правильно просыпаться
Общество,