Названа самая полезная диета для пенсионеров

Учёные рассказали, какая еда самая полезная для людей преклонного возраста. 

Итальянские учёные исследовали множество диет и выяснили, что для пожилых людей самая полезная — средиземноморская диета. В рационе пенсионеров всегда должны присутствовать фрукты, злаки, овощи, рыба и оливки.

Названа самая полезная диета для пенсионеров
Названа самая полезная диета для пенсионеров (фото носит иллюстративный характер)

Марьялаура Боначчо, которая работает в нейрологическом институте Поццилли в Италии, завила, что средиземноморская диета увеличивает длительность жизни на 25%. Все продукты, которые содержит средиземноморская диета, помогают снизить риск инсульта или сердечного приступа. Также для этого нужно исключить из своего рациона соль.

Общество,