Названа самая полезная диета для пенсионеров

Учёные рассказали, какая еда самая полезная для людей преклонного возраста. 

Названа самая полезная диета для пенсионеров (фото носит иллюстративный характер)

Итальянские учёные исследовали множество диет и выяснили, что для пожилых людей самая полезная — средиземноморская диета. В рационе пенсионеров всегда должны присутствовать фрукты, злаки, овощи, рыба и оливки.

Марьялаура Боначчо, которая работает в нейрологическом институте Поццилли в Италии, завила, что средиземноморская диета увеличивает длительность жизни на 25%. Все продукты, которые содержит средиземноморская диета, помогают снизить риск инсульта или сердечного приступа. Также для этого нужно исключить из своего рациона соль.

Общество,