Названо необходимое для здоровья количество шагов в день

Ученые всего мира проводили исследования, чтобы определить минимальное количество шагов в день, необходимых для поддержания здоровья.

Ранее эксперты заявляли, что чтобы поддержать организм в тонусе, необходимо проходить не менее 10000 шагов в день.

Ходьба
Ходьба (фото носит иллюстративный характер)

Специалисты из Гарвардской медицинской школы выяснили, что минимальное количество шагов для женщин составляет 4400. Преодолевая этот «барьер», женщины снижают риск ранней смерти.

Эксперты Техасского университета выяснили, что у людей, которые проходят меньше 5 тысяч шагов в день, хуже усваивается жир. Ученые согласились, что этого количества шагов достаточно для поддержания здоровья.

Общество,