Названо самое простое средство от ожирения

Проведенные учеными из США исследования доказали, что обычная питьевая вода предотвращает накопление жировой массы и регулирует уровень гормонов, отвечающих за набор веса.

Важно не допускать обезвоживания организма, так как это приведет к повышению уровня гормона вазопрессина.

Питьевая вода
Питьевая вода (фото носит иллюстративный характер)

А он, в свою очередь, способствует нарушению обмена веществ, что крайне замедляет процесс похудения. Здоровому взрослому человеку необходимо около 35 мл воды в день на килограмм массы тела.

Человеку с весом в 50 кг нужно выпивать не менее 1,7 л в день, с весом в 60 кг потребуется  2,1 л, а с весом в 70 кг и 80 кг необходимо выпивать 2,4 л и 2,8 л воды ежедневно. Ранее эксперты назвали 7 ошибок, которые мешают похудеть.

Общество,