Названы продукты, которые снижают риск сердечных заболеваний

Американские ученые назвали три диеты, которые снизят вероятность сердечного приступа у людей, страдающих сахарным диабетом.

В первую очередь необходимо увеличить потребление свежих овощей и фруктов.

Для диабетиков будет полезно убрать из своего рациона мясо и продукты, содержащие большое количество сахара.

Однако в третьем варианте диеты нужно употреблять больше мяса и на время забыть о зерновых и молочных продуктах.

Таким образом можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.