Названы продукты, влияющие на продолжительность жизни

Ученые рассказали о продуктах, которые благотворно влияют на здоровье человека и увеличивают продолжительность жизни.

Специалисты в первую очередь обратили внимание на кровяное давление, основной фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Названы продукты, влияющие на продолжительность жизни
Йогурт (фото носит иллюстративный характер)

Поэтому стоит включить определенные продукты для нормализации кровяного давления. Специалисты рекомендуют употреблять йогурт и молоко. Это источник кальция.

Нормализовать давление помогут и омега-3 жирные кислоты. Они содержаться в семенах льна. Их можно есть в качестве добавки в кашу или йогурт. Семена предварительно стоит измельчить.

Также кровяное давление помогает нормализовать чеснок. Таким же эффектом обладают и травяные чаи.

Ранее медики назвали продукты «вечной молодости».

Общество,