Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы

Медики перечислили список самых полезных продуктов питания для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Чтобы сердце нормально работало, оно нуждается в достаточном количестве минералов и витаминов, которые должны поступать с пищей.

Фрукты
Фрукты (фото носит иллюстративный характер)

В перечень вошли фрукты и овощи — яблоки, бананы, шпинат, груши, перец, капуста.

Растительная пища снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Медики советуют съедать около 800 гр овощей и фруктов ежедневно.

Ранее специалисты перечислили овощи, которые укрепляют мышцы.

Общество,