Названы способы сохранить здоровье при сидячей работе

Доктор медицинских наук и профессор Рина Заславская рассказала, что нужно делать, чтобы не испортить осанку и зрение на сидячей работе.

Лучшая профилактика многих заболеваний — разминка и физические упражнения; врач рекомендует вставать из-за стола раз в полчаса.

Названы способы сохранить здоровье при сидячей работе
Сидячая работа (фото носит иллюстративный характер)

Категорически запрещено сидеть часами за экраном ПК. Это не только портит зрение, но и способствует искривлению позвоночника, развитию варикозного расширения вен.

Профилактика варикоза проста — зарядка с утра, душ и растирание ног махровым полотенцем.

Ранее врачи поделились своими рекомендациями, как не «посадить» здоровье, работая за компьютером.

Общество,