Нормальный сон и физические нагрузки снижают у подростков риск ожирения

Исследования ученых доказали, что дополнительное время сна и физические нагрузки помогают сохранить здоровье и избежать развития ожирения у подростков.

К такому выводу пришли научные сотрудники Южно-Австралийского университета.

Активный образ жизни
Активный образ жизни (фото носит иллюстративный характер)

Участие в исследовании приняли 1179 подростков в возрасте от 11 до 12 лет.

Экспертами был проанализирован образ жизни детей и продолжительность их сна в течение суток. Оказалось, что активность и здоровый сон снижают вероятность развития ожирения.

Ранее ученые назвали самое простое средство для борьбы с лишним весом.

Общество,