Полезные напитки, которые нужно пить каждой женщине

Специалисты отмечают, что питание играет важную роль в поддержании здоровья человека.

Медики назвали список напитков, которые рекомендуется регулярно пить женщинам.

Полезные напитки, которые нужно пить каждой женщине
Апельсиновый сок (фото носит иллюстративный характер)

Самый полезный напиток — обычная вода. Она способствует проведению важных физиологических процессов в организме.

Зеленый чай с мятой успокаивает нервную систему. В чае содержаться антиоксиданты и фитоэстрогены. Последние вещества препятствуют возникновению онкологических заболеваний. Мята помогает бороться с бессонницей, снимает раздражительность.

Какао подбадривает, поднимает настроение и уровень гемоглобина. Но людям с больными почкам, печенью и поджелудочной железой стоит ограничить потребление этого продукта.

Клюквенный и апельсиновый соки. Эти напитки содержат высокое количество аскорбиновой кислоты (витамин С). Она укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи.

Ранее были названы три напитка, способные продлить жизнь.

Общество,