Прерывистое голодание может снизить риск развития рака

Ученые из США доказали, что отказ от приема пищи на 8 часов (прерывистое голодание) снижает риск появления рака и ожирения, а также очищает кишечник от токсинов.

Кроме того, прием еды по часам улучшит метаболические и обменные процессы в организме.

Результаты научного исследования, доказывающего взаимосвязь между прерывистым питанием и снижением роста раковых клеток, были опубликованы изданием «Nature Communications».

Суть прерывистого голодания состоит в частичном ограничении времени приема пищи. Такой метод «разгрузочных» дней поможет существенно улучшить работу желудочно-кишечного тракта.