Продукты для больного желудка

Ученые провели научные исследования и выяснили, какие продукты для больного желудка принесут пользу для здоровья.

В первую очередь стоит обратить внимание на то, как вы питаетесь. Приемы пищи должны быть регулярными. Нужно есть часто, но небольшими порциями.

Продукты для больного желудка
Боли в животе (фото носит иллюстративный характер)

Для людей с больным желудком обязательны и перекусы. В качестве перекуса можно употреблять мюсли, творог, сухофукты и бананы.

Людям с язвами и гастритами ученые рекомендуют не пропускать завтрак. С утра лучше употреблять яйца, каши и творог. На обед рекомендуется есть супы с нежирным мясом. Оптимальный ужин — курица с овощами или отварная индейка. Также ученые советуют пить витамины для укрепления организма.

При заболеваниях ЖКТ стоит отказаться от чипсов, фастфуда, газированных напитков. Также нужно отказаться от алкоголя и курения.

Общество,