Проктолог Елена Смирнова разработала необычную диету, которая поможет при расстройствах кишечника

Проктолог-хирург Елена Смирнова рассказала, что синдром раздраженного кишечника появляется из-за того, что орган не способен «переварить» высокое количество углеводов в продуктах питания.

Врач составила специальную трехэтапную диету, которая поможет справиться с расстройствами кишечника.

Овощи
Овощи (фото носит иллюстративный характер)

В первую очередь следует исключить из рациона такие продукты:

  • горошек,
  • лук,
  • чеснок,
  • цветная капуста,
  • фрукты (в свежем виде и высушенные),
  • мед,
  • хлеб,
  • печенье.

Спустя несколько недель следует перейти на второй этап. Для этого нужно постепенно вносить запрещенные продукты в рацион и смотреть на реакцию кишечника. На третьем этапе можно есть пищу, не вызывающую неприятных реакций.

Ранее эксперты назвали 6 привычек, которые помогут сохранить здоровье в пожилом возрасте.

Общество,