Специалисты назвали пять суперпродуктов для здорового сердца

Ученые назвали пять продуктов питания, которые отличаются пользой для здоровья сердца.

Медики отмечают, что меню, как и достаточная физическая активность, благоприятно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

Оливковое масло
Оливковое масло (фото носит иллюстративный характер)

В рационе должно быть достаточно пищи с высоким содержанием витаминов, белков и клетчатки. Ученые перечислили пять самых полезных для сердца продуктов.

  1. Рыба.
  2. Темные бобы.
  3. Овсянка.
  4. Вино.
  5. Оливковое масло.

Ранее ученые рассказали о пользе авокадо, который с легкостью заменит чеснок и имбирь.

Общество,