Специалисты рассказали о правильном питье воды по утрам

Специалисты рассказали, как не нанести вред здоровью, употребляя воду по утрам.

Стакан воды после пробуждения — это полезно. Но если выпивать воду неправильно, то можно навредить своему организму. Это может даже грозить онкологией.

Вода
Вода (фото носит иллюстративный характер)

Чтобы стакан воды укрепил, а не ослабил здоровье, нужно соблюдать следующие правила:

  • воды должно быть не более 150 мл, а выпивать ее нужно не слишком быстро;
  • это должна быть именно вода, а не молоко, кофе, сок или минералка;
  • вода не должна быть подсоленной;
  • можно употреблять воду с медом;
  • лучше всего пить кипяченую воду;
  • вода должна быть не слишком холодной и не слишком горячей.

Ранее врачи развеяли миф о полезных свойствах воды в бутылках.

Общество,