Три способа побороть тягу к сладкому

Специалисты назвали три причины, которые вызывают тягу к сладкому, что в свою очередь приводит к несбалансированному питанию.

Первая причина связана с употреблением слишком высокого количества углеводов.

Нельзя пропускать прием пищи. Голодающий организм склонен к тяге к сладкому.

Третья причина связана с недостаточным сном. Если спать менее восьми часов, начинают некорректно работать «гормоны голода» лептин и грелин.

Ранее специалисты назвали продукты, которые не стоит употреблять при болях в желудке.