Ученые: Чтение книг продлевает жизнь и снимает стресс

Новые исследования ученых: Чтение книг может продлить жизнь и снять стресс.

Ученые: Чтение книг продлевает жизнь и снимает стресс (фото носит иллюстративный характер)

Такое исследование проходило в Йельском университете. Читать книги нужно ежедневно, не меньше получаса. Помимо очевидной пользы для ума, чтение увеличивает когнитивные способности человека. А также чтение снижает риск преждевременной смерти на 23%.

Учёные исследовали студентов в момент чтения. Приборы показали нормализацию кровяного давления и улучшение ритма сердца. Помимо прочего, чтение помогает снизить стресс и успокоить нервы.

Профессоры Йельского университета отметили, что электронные книги не несут такого эффекта.

Общество,