Ученые: голодание продлевает жизнь

Специалисты провели ряд исследований и пришли к выводу, что интервальное голодание положительно влияет на здоровье сердца.

По мнению ученых, регулярное кратковременное голодание помогает снизить риск сердечной недостаточности и увеличивает продолжительность жизни.

Ученые: голодание продлевает жизнь
Голодание (фото носит иллюстративный характер)

Американская ассоциация сердца проанализировала результаты катетеризации сердца примерно 2 тысяч человек, 389 из которых практиковали регулярное голодание.

Как оказалось, смертность среди голодающих была на 45% ниже, чем у остальных участников исследования. Кроме того, сердечные приступы у голодающих происходят на 71% реже.

Кроме того, кратковременное голодание может принести другую пользу, но голодать больше суток не рекомендуют.

Общество,