Ученые: кофе помогает похудеть

Медики провели ряд исследований и пришли к выводу, что кофеин перед тренировками помогает сжигать жир.

Так, испанские ученые считают, что чашка кофе, выпитая за полчаса до тренировки, может стать хорошим дополнением к физическим упражнениям и способствует похудению.

Кофе
Кофе (фото носит иллюстративный характер)

Чтобы увеличить скорость сжигания жира, достаточно употреблять всего 3 мг кофеина, что равно одной чашке эспрессо.

Ранее ученые доказали, что регулярное употребление кофе положительно влияет на слух.

Общество,