Ученые назвали простой способ, который поможет сохранить здоровье

Специалисты провели ряд исследований и доказали, что, оказывая помощь родным и близким, можно улучшить свое здоровье.

Ученые опросили более 1000 жителей США в возрасте от 34 до 84 лет об их социальной вовлеченности и о том, насколько, как они считают, они могут положиться на свою семью или друзей, если им понадобится помощь.

Любовь к близким
Любовь к близким (фото носит иллюстративный характер)

«Возможно, когда люди верят, что они могут помочь друзьям и семье, это снимает стресс, что, в свою очередь, уменьшает воспаление», — рассказал соавтор исследования, адъюнкт-профессор психологии Болдуин Уэй в пресс-релизе Университета штата Огайо.

Ранее медики перечислили продукты питания, которые уменьшают воспаление в суставах.

Общество,