Ученые рассказали, что шафран спасает от бессонницы

Специалисты из Австралии провели ряд исследований и пришли к выводу, что проблемы со сном помогает устранить экстракт шафрана.

По утверждению ученых, шафран является натуральной альтернативой снотворным средствам, а его экстракт устраняет нарушения сна.

Исследование показало, что у людей, которые принимали экстракт шафрана, бессонница исчезала уже через пару недель.

Также в борьбе с плохим сном помогает рис.