Ученые рассказали, как можно быстро помолодеть

Специалисты провели ряд исследований и выяснили, что всего за 2 месяца можно помолодеть на 3 года.

Как утверждают ученые, феноменальные результаты приносят правильное питание и физические нагрузки.

Продление молодости
Продление молодости (фото носит иллюстративный характер)

Исследование было проведено среди 43 здоровых взрослых мужчин в возрасте от 50 до 72 лет. 8-недельная программа включала диету, полноценный сон, упражнения и релаксацию, а также дополнительные пробиотики и фитонутриенты.

Оказалось, что изменение образа жизни и переход на правильное питание статистически значимо снизило биологический возраст — более чем на 3 года по сравнению с контрольной группой.

Ранее диетологи составили список из 10 продуктов для продления молодости.

Общество,