Ученые рассказали, как помочь организму защититься от рака

Медики и эксперты в области здоровья провели ряд исследований и назвали основные правила, соблюдая которые можно защитить себя от различных видов онкологических заболеваний.

По мнению ученых важно смеяться. Смех не только положительно влияет на иммунитет, но и помогает в борьбе с раком.

Ученые рассказали, как помочь организму защититься от рака
Здоровье (фото носит иллюстративный характер)

Также специалисты рекомендуют больше двигаться и меньше сидеть. Помимо этого, важно следить за умеренностью потребления сладостей, кофе и алкоголя, и контролировать массу своего тела.

Важно есть много фруктов и овощей, высыпаться и достаточно отдыхать, пить не меньше 1,5 литра чистой воды, а также использовать крема, защищающие от ультрафиолета.

Общество,