Ученые рассказали, как похудеть с помощью кофе

Испанские ученые утверждают, что всего одна чашка кофе перед занятиями спортом запустит процесс ускоренного сжигания жира и поможет быстрее похудеть.

Для этого необходимо выполнять физические нагрузки 4 раза в неделю, совмещая их с приемом кофе.

Кофе
Кофе (фото носит иллюстративный характер)

Выпивать данный горячий напиток эксперты рекомендуют за 30-40 минут до спортивной тренировки.

«Применения данной схемы показало, что процесс окисления жира был максимальным. Сжигание жира в утреннее время происходило быстрее, чем вечером», — пояснили авторы научной работы.

Ранее эксперты рассказали, сколько чашек кофе можно пить людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Общество,