Ученые рассказали о пользе тренировок перед зеркалом

Ученые рассказали о пользе тренироваться перед зеркалом.

Американские учёные из Колумбийского университета сообщили, что спортивные тренировки перед зеркалом очень полезны. Оказывается зеркало является отличным тренажером спортсмена, оно помогает сосредоточится на тренировке.

Ученые рассказали о пользе тренировок перед зеркалом
Тренировки перед зеркалом (фото носит иллюстративный характер)

Более того, зеркало может оказывать разное воздействие, всё зависит от его ракурса. Во-первых зеркало позволяет отработать правильность движений, а также оно показывает местонахождение каждого спортсмена в пространстве. Зеркало помогает психологически принять себя и человек может научится видеть себя самообъективно.

Общество,