Ученые развеяли миф о вреде пищи после шести вечера

Учёные Института биологических исследований Солка опровергли распространенную информацию о вредности питания после шести часов вечера.

Это утверждение основано на опытах и исследованиях, касающихся «биологических» часов внутри организма. Ученые считают, что правило должно касаться не предела употребления пищи, а разброса времени, в течение которого этого лучше не делать.

Биологический режим питания входит в 10 часовой ритм. Их вывод звучит так:

«Пищу можно употреблять в сутках на протяжении 10 часов, несмотря на то, какое это время.»