Ученые: сбитый режим сна у людей с избыточным весом может привести к диабету

Специалисты из Неаполитанского университета имени Фридриха II выяснили, что правильный режим сна является большим бонусом для здоровья.

Как уверяют ученые, ложась спать в разумное время и просыпаясь рано утром, люди с избыточным весом снижают риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Диабет
Диабет (фото носит иллюстративный характер)

Эксперимент, в котором приняли участие 172 добровольца, показал, что люди, которые ложились спать поздно и просыпались тоже поздно, имели вероятность развития диабета второго типа в 6 раз выше, а вероятность сердечных заболеваний в 4 раза выше, чем те, кто просыпался рано.

Ученые пока не утверждают, что это доказано, но по их мнению «совы» страдают от сбоев в работе биочасов организма гораздо чаще, чем «жаворонки».

Общество,