Ученые выяснили, что стресс уменьшает объем серого вещества в мозге

Ученые: стресс уменьшает объём серого вещества в мозге.

Чем дольше человек находится в стрессовом состоянии, тем скорее снижается объём серого вещества в голове. Известно, что серое вещество «собирает» мысли человека и создаёт новые воспоминания, а также сохраняет старые.

Ученые выяснили, что стресс уменьшает объем серого вещества в мозге
Ученые выяснили, что стресс уменьшает объем серого вещества в мозге (фото носит иллюстративный характер)

Учёные провели эксперимент и сделали вывод, что у людей пребывающих в состоянии стресса повышается уровень гормона кортизола. За счёт его высокого объём мозга уменьшался.

Для того, чтобы побороть стресс, необходимо изменить образ жизни: наладить режим для сна, есть полезную пищу и установить мирные отношения со своим телом и душой.

Общество,