Улучшить настроение поможет фрукт, богатый витамином С

Ученые выяснили, что цитрусовые фрукты не только восполняют дефицит витамина С, но и улучшают настроение.

Специалисты провели исследование на добровольцах с недостатком аскорбиновой кислоты (витамин С) и участникам одной группы предложили съедать в день по два киви.

Цитрусовые фрукты
Цитрусовые фрукты (фото носит иллюстративный характер)

Спустя месяц у тех, кто ежедневно употреблял киви, восполнился дефицит. Вместе с тем участники рассказали, что у них улучшилось самочувствие и настроение.

Ранее BELNAVINY писали о продуктах, которые превращают жир в мышцы.

Общество,