Употребление цельного зерна помогло улучшить липидный обмен у людей с лишним весом

Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что диеты, которые содержат цельные зерна, благотворно сказываются на состав тела и препятствуют воспалительным заболеваниям у людей с высоким риском метаболических нарушений.

Как доказали специалисты, употребление цельного зерна улучшает липидный обмен у людей с лишним весом и ожирением.

Зерно
Зерно (фото носит иллюстративный характер)

В исследовании приняли участие 21 доброволец. Эксперимент длился 6 недель. А в качестве замены их ежедневного продукта питания им предоставляли по 60 г очищенного порошка адлая.

Как показали анализы, проведенные в конце исследования, процент жировой массы тела, общий холестерин крови и уровень триглицеридов пациентов были значительно снижены по сравнению с исходным уровнем.

Ранее ученые назвали некоторые продукты, способные поддержать здоровье костей у людей с ожирением.

Общество,