Великий пост 2018: что можно есть, а что — нельзя

Священники рекомендуют в эти дни особенно уделить внимание своему здоровью, а также питаться простой, но в то же время питательной пищей.

Великий пост 2018: что можно есть, а что — нельзя (Фото имеет иллюстрированный характер)

В этом году пост продлится с 19 февраля по 2 апреля. Как известно, существуют продукты, которые нельзя употреблять в эти дни. Как правило, во время поста очищается не только организм, но и душа. Поэтому следует также воздержаться от празднования каких-либо праздников.

Запрещенными продуктами является фаст-фуд, сладкое, мучное и мясное. Также, священнослужители рекомендуют не жарить пищу, а использовать другие способы приготовления, например, тушение или запекание в духовке.

Хорошим вариантом станет употребление достаточного количество круп, овощей, злаковых изделий и бобовых. Следует ограничить себя в пряностях, соли и сахара.

В праздники в этому году можно побаловать себя рыбой, если вы являетесь ее любителем.

Что касается приготовления пищи. Ее лучше готовить на пару или запекать. Крупы желательно употреблять без добавления масла. Пища должна быть в первозданном виде без всяких добавок. особое внимание следует уделить тому, что в эти дни нельзя употреблять животный белок совсем.

Алкоголь также является запретной темой. Но в выходные дни, например, воскресенье, можно позволить себе бокал вина. Кофе и чай также не рекомендуются к употреблению. Лучше заменить их на соки или отвары.

Общество,