Врач назвала самые опасные для завтрака продукты питания

Диетолог Инна Кононенко назвала продукты, которые нельзя употреблять на завтрак, чтобы не навредить своему здоровью.

Врач рекомендует не есть с утра быстрозавариваемые каши, ведь они резко повышают уровень сахара в крови, что приводит к интенсивному выбросу инсулина.

Хлопья с молоком
Хлопья с молоком (фото носит иллюстративный характер)

Не лучшим завтраком будут тосты с джемом, смузи, свежевыжатые соки, мюсли и хлопья с молоком. Регулярное употребление этих продуктов приведет к ожирению.

Ранее диетологи назвали завтрак, который поможет быстро похудеть.

Общество,