Врач рассказал, почему не стоит полностью отказываться от соли

Пищевая соль является необходимым продуктом питания для здоровья человека, хотя ее избыток крайне опасен.

Поэтому многие пытаются сократить, а то и вовсе исключить ее из рациона. Диетолог Светлана Барагунова рассказала об опасности такого подхода и подчеркнула, что соль нужно употреблять.

Соль
Соль (фото носит иллюстративный характер)

Если же полностью от нее отказаться, то можно серьезно навредить организму. Диетолог поведала о важности продукта.

«Хлор из соли необходим для выработки соляной кислоты — основного компонента желудочного сока, а натрий участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышечных волокон», — подчеркивает Барагунова.

Дефицит соли приведет к появлению судорог и вялости. Со временем общее состояние здоровья ухудшится.

Ранее врачи назвали популярный продукт питания, который стоит исключить из рациона маленьких детей и беременных женщин.

Общество,