Врач рассказала об идеальном рационе для пожилых людей

В рационе пожилого человека должно быть достаточное количество калорий, кальция, микроэлементов, белка и витамина D.

Об этом журналистам рассказала главный внештатный специалист гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.

Пожилые люди
Пожилые люди (фото носит иллюстративный характер)

По словам медика, неправильно считать, что людям пожилого возраста нужно снизить количество употребляемой пищи, так как они стали меньше двигаться. В возрасте питание — это одна из главных тем для поддержания здоровья.

Рунихина добавила, что в пожилом возрасте у человека появляются проблемы с состоянием зубов, усваиванием питательных веществ в желудке и моторикой ЖКТ.

Ранее ученые назвали 3 продукта, которые помогут сохранить ясность ума в пожилом возрасте.

Общество,