Врачи перечислили фрукты для укрепления позвоночника
Врачи рассказали, как укрепить здоровье спины с помощью рецепта, который используют олимпийцы.
Медики советуют перед сном есть немного фруктов в течение 1,5 месяцев.
Для приготовления средства, полезного для позвоночника, нужно взять фрукты в следующих соотношениях:
- 5 сушеных абрикосов (курага);
- плод инжира;
- плод чернослива.
В сухофруктах содержатся веществ, способствующих восстановлению тканей, из которых состоят межпозвонковые мягкие диски.
Ранее специалисты назвали полезные продукты для щитовидной железы.