Врачи перечислили фрукты для укрепления позвоночника

Врачи рассказали, как укрепить здоровье спины с помощью рецепта, который используют олимпийцы.

Медики советуют перед сном есть немного фруктов в течение 1,5 месяцев.

Курага
Курага (фото носит иллюстративный характер)

Для приготовления средства, полезного для позвоночника, нужно взять фрукты в следующих соотношениях:

  • 5 сушеных абрикосов (курага);
  • плод инжира;
  • плод чернослива.

В сухофруктах содержатся веществ, способствующих восстановлению тканей, из которых состоят межпозвонковые мягкие диски.

Ранее специалисты назвали полезные продукты для щитовидной железы.

Общество,