Врачи рассказали, какие продукты питания улучшат здоровье щитовидной железы
Медики составили список продуктов питания для поддержания здоровья щитовидной железы и предотвращения гормональных сбоев.
Номер один в перечне — это морская капуста или ламинария, которая содержит огромное количество йода (суточная норма содержится всего в 100 гр продукта).

Другие продукты питания, важные для щитовидной железы:
- рыба и морепродукты;
- яблоки;
- шпинат;
- абрикосы;
- хурма;
- авокадо;
- киви;
- инжир.
Ранее BELNAVINY писали о диете, которая поможет сохранить ясность ума в старости.