Врачи рассказали об оптимальном времени сна

Кардиологи сделали сенсационное заключение о влиянии сна на сердце.

Врачи рассказали об оптимальном времени сна (фото носит иллюстративный характер)

Проведенные исследования врачами из Европы подтвердили, что сон имеет прямое влияние на здоровье человека. В результате проведенного эксперимента ученые сделали выводы, о том какое именно время является наиболее благоприятным для сна.

Так люди, которые спят менее 6 часов, попадают в группу риска, ведь в таком случае инсульт может наступить на 11% вероятнее. Также сон более 8 часов увеличивает данный риск на 33%. Поэтому наиболее оптимальным временем считается 7 часов отведенные на сон

Общество,