Яблоко в день снижает на треть риск ранней смерти

Ученые выяснили, что люди, съедающие по яблоку в день, меньше подвержены риску ранней смерти.

К такому выводу пришли сотрудники Университета Западной Австралии.

Яблоко в день снижает на треть риск ранней смерти
Яблоки (фото носит иллюстративный характер)

Они проводили исследование 15 лет. В нем приняли участие 1 456 женщин в возрасте от 70 до 85 лет.

Выяснилось, что те женщины, которые съедали примерно по 100 грамм яблок в день, меньше рисковали умереть от целого ряда заболеваний. При этом те женщины, которые почти не употребляли яблоки, на 35% чаще сталкивались с серьезными болезнями.

Ученые сделали вывод, что на продление жизни влияет клетчатка. Она в большом количестве содержится в яблоках.

Ранее ученые назвали продукты «вечной молодости».

Общество,