Забудьте об этих продуктах! Диетологи назвали опасную еду

Испанские диетологи неправильным утверждение, что все есть в меру, и назвали продукты, которые даже в небольшом количестве способны нанести вред здоровью.

Стоит вычеркнуть из своего рациона рафинированную муку — из-за нее происходят «скачки» (резкое падение и повышение) уровня глюкозы в крови, что может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Забудьте об этих продуктах! Диетологи назвали опасную еду
Рафинированная мука (фото носит иллюстративный характер)

Нельзя есть колбасные изделия — в них содержится огромное количество вредных добавок, крахмала. Не более полезны и обезжиренные молочные продукты. Они содержат большое количество сахара, при этом они малопитательные.

Также стоит убрать из меню полуфабрикаты, снэки, выпечку, переработанное мясо и алкоголь.

Ранее педиатр рассказал, какие продукты нельзя давать детям до одного года.

Общество,